* سكرب العسل واللوز

6 ملاعق كبيرة لوز مطحون (دقيق اللوز)
2 ملعقة دقيق ابيض
2 ملعقة عسل نحل (عسل ابيض)
6 ملعقة حليب (لبن سائل)

الطريقة :
يوضع اللوز المطحون فى الخلاط وتضاف اليه كل المكونات حتى تمتزج جيدا مع بعض مكونة عجينة -يفرك بها الجسم


طريقة تطبيق السكرب عالجسم هقولكم عليها بالتفصيل

* سكرب الشوفان والعسل

نص كوب من الشوفان
1 ملعقة كبيرة عسل نحل (عسل ابيض)
2 ملعقة لوز مطحون
1 ملعقة كبيرة خل التفاح

الطريقة:
وقت الأستخدام اصنعى عجينة من المكونات - يفرك بها الجسم


* سكرب المشمش

1 ملعقة زيت سمسم
1 ملعقة شمع النحل المبشور
1 ملعقة زيت خروع
2 ملعقة لوز مطحون
ربع ملعقة ملح البحر (من اى سوبرماركت)
2 ملعقة من شامبو جونسون

الطريقة :
يوضع شمع النحل فى اناء به ماء على نار هادية حتى يذوب تماما - يضاف زيت المشمش وزيت الخروع
ويقلب الخليط حتى يمتزج جيدا - ارفعى الخليط من على النار - يضاف اللوز ا لمطحون وملح البحر وشامبو جونسون


* سكرب الشوفان والنعناع

2 كوب شوفان
2 ملعقة نعناع مجفف
2 ملعقة لافندر مجفف (من العطار)
2 ملعقة روزمارى
2 كوب طين ابيض (ممكن استبداله بحنة بيضاء)
1 كوب لوز مطحون

الطريقة :
توضع كل المكونات فى المطحنة وتطحن جيدا حتى تمتزج كلها مع بعض مكونة مسحوق ناعم
وقت الأستخدام تؤخذ كميه حسب استخدامك ويوضع عليها ماء لصنع عجينة ويفرك بها الجسم


* سكرب زيت الزيتون والبن


5 ملاعق من زيت الزيتون
1 كوب بن مطحون طحن خشن
4 ملاعق سكر ابيض

الطريقة :
وقت الأستخدام تمزج المكونات مع بعض و تؤخذ كميه حسب استخدامك


*سكراب السكر والبن مناسب لمشكلة الخطوط البيضاء

1-(المكونات الجافة )

10 ملاعق كبيرة سكر بنى مطحون ( طحن خشن )
10 ملاعق كبيرة سكر ابيض مطحون ( طحن خشن )
6 ملاعق كبيرة بن مطحون ( طحن خشن )
3 ملاعق كبيرة دقيق ذرة
1 ملعقة صغيرة فانيليا خام

توضع المكونات الجافة مع بعض وتقلب جيدا وتعبأ فى برطمان

2- (المكونات السايلة)

4 ملاعق صغيرة عسل نحل (العسل الأبيض)
4 ملاعق صغيرة زيت جوجوبا
2 ملعقة صغيرة زيت لوز حلو
4 ملاعق صغيرة من فيتامين E

توضع المكونات السايلة كلها مع بعض فى زجاجة وترج جيدا

الطريقة :
وقت الأستخدام خدى ما يناسبك من المكونات الجافة فى طبق وضيفى اليها ما يناسب

من المكونات السايله حتى تصنعى عجينة ويفرك بها الجسم

-- الطريقة الصحيحة لأستخدام سكرب الجسم --

- يفضل آخذ شاور بماء دافئ حتى تتفتح المسام قبل كل سكرب ويستفاد الجسم من المكونات الموجودة به
وتتخلص المسام من الأتربة والدهون الموجودة بها
- بعد الشاور وعند تطبيق السكرب على الجسم تؤخذ كمية منه فى راحة اليد ويوضع عليها قطرات

 من الماء الدافئ ويدلك بها الجسم مباشرة بحركات دائرية مع الأتجاه لأعلى حتى تنشط الدورة الدموية
- بعد الأنتهاء من عمل سكرب لكامل الجسم اشطفى جسمك جيدا وخدى شاور خفيف
-رطبى جسمك بالمرطب

نصائح
-للتخلص من النقط السوداء الموجودة بالمؤخرة يمكن استخدام اى نوع

من انواع السكرب السابقة بنفس الطريقة الصحيحة لأستخدام السكرب
-عند استخدام السكرب لمنطقة الأبط وبين الفخدين والمنطقة الحساسة ..

 يفرك برفق وفى حركات دائرية
وبأستخدام الأصبعين (الوسطى والسبابة فقط وليس كامل اليد )

4- ( مشكلة السيلوليت )

< BR>السيلوليت هو مزيج من الدهون والمياه والسموم الموجودة بالجسم لذلك يطلق عليه السمنه المائية والمزيج ده يتخزن

تحت الجلد بعد فشل جسمنا فى التخلص منه .. وهى السبب فى تحول الشكل ليشبه قشرة البرتقالة .. وتتركز الدهون

المائية فى الفخذين والأرداف وعند بعض النساء فى الذراع و الظهر

و الى الأن لا توجد وصفة تخلصنا نهائيا من السيلوليت لكن فيه وصفة مجربة ولها تأثير قوى بفضل الله فى تقليل

السيلوليت نقدر نقول 70% منه كمان تمنع تكونه فيما بعد بإذن الله

الوصفة لازم لها خطوات علشان تجيب نتيجه فعالة

* خلطة العرعر لتقليل السيلوليت وعدم تراكمة مرة اخرى

1 كوب من زيت العرعر (من عند العطار ولازم يكون اصلى علشان يجيب نتيجه فعالة)
5 ملاعق كبيرة من زيت النعناع
5 ملاعق من زيت الروزمارى ( إكليل الجبل )
4 ملاعق من الروزمارى المطحون

طريقة التحضير:
توضع الزيوت مع بعضها فى زجاجه ويضاف اليها الروزمارى المطحون وينقع فيها ويكون جاهز الخليط للأستخدام
بعد 5 ساعات

طريقة الأستخد ام :
-خدى حمام ماء ساخن حتى تتفتح المسام
-تدهن خلطة العرعر على مكان السيلوليت وتدلك جيدا لتنشيط الدورة الدموية
-ارتدى شورت قطن (إذا كنتى عايزة تعالجى السيلوليت فى الأفخاذ والمؤخرة)
-ارتدى فوق الشورت القطن شورت حرارى الخاص بالسونا (او اى شورت كاتم للحرارة مثلا شورت مصنوع
من مادة لا يوجد بها مسام مثل النايلون الثقيل او الفيبر)
او ممكن تلفى المكان بكيس نايلون ثقيل او تستخدمى شورت الكورسيه
المقصود هو كتم المكان جيدا حتى تعرقى بسهولة وتؤثر المكونات على السيلوليت
- اعملى حركة بالمنزل لمدة ساعةاى نوع من الحركة تحتاج مشى وبذل مجهود متوسط .. ممكن كمان تعملى جرى بالمكان
- بعد الساعة خدى شاور عادى

تكرر مرتين بالأسبوع

الوصفة دى مجربة ومضمونة بفضل الله .. فعلا تقلل من السيلوليت وتخلصك كمان من الدهون الزائدة ..

يعنى لو حابة تخسى من منطقة الفخوذ والمؤخرة اتبعى نفس الطريقة

(( عايزة تنحفى خصرك وبطنك ))

-ضعى خلطة العرعر على منطقة الخصر والبطن ودلكيها كويس
-لفى قطعة من القماش القطن على بطنك وخصرك وارتدى فوقها كيس نايلون ثقيل لفيه كويس وثبتيه او لو عندك حزام مصنوع من الفيبر او المطاط
- اعملى تمارين للبطن وتمارين للوسط ( تويست ) لمدة ربع ساعة .. وكملى الساعة فى اى حركة تعمليها بالمنزل
- خدى شاور بعد كل مرة

فى حوالى شهر واسبوع النتيجة ظهرت من غير اى كريمات مكلفة ومن غير حتى نظام رجيم قاسى


معلومة مهمة

لمعرفة زيت العرعر الأصلى عند شمه هتلاقى رائحته نفاذة جداااا مثل النعناع ولكن اقوى 100 مرة منه .. الغير اصلى بتكون ريحتة عادية غير نفاذة 

تكثر الطرق المستخدمة فى التخلص من خلايا الجلد الميتة بالجسم ومن اشهر الطرق الحمام المغبرى - الدلكة السودانية
ده غير الفوائد التانية لكلا منهم
هنقلكم تجربتى الشخصية ان شاء الله مع الحمام المغربى والدلكة ..

وله كتير من الفوائد من اهمها :
- يخلص الجسم من الخلايا الميتة
- ينشط الدورة الدموية
- يخلص الجسم من المياه الزائدة وبالتالى يقلل من الوزن
- يزيل البقع الغامقة بالجسم
- يفتح لون البشرة بالمداومة على استخدامه
- يعطى نضارة وحيوية للبشرة
- ينعم البشرة
- يؤجل ظهور التجاعيد ببشرة جسمك

ادوات الحمام المغربى كتير بس دى اهم ادواته :-
1- الليفة المغربية
2- الصابون المغربى (الصابون البلدى)
3- الطمى المغربى


طريقة الأستخدام :
1- استخدام الصابون المغربى مع الليفة المغربية
 

-حضرى خليط مكون من [ 5 ملاعق من الصابون المغربى + ملعتين من الخميرة الخاصة بالخبز
( روعة روعة لتوحيد لون الجسم وتفتيحه )
+ نصف ليمونه + ربع ملعقة من الشبه + 5 ملاعق ماء ورد ]
ويقلب الخليط جيدا واتركيه جانبا
-الوقوف تحت دش من الماء الدافئ (المائل للسخونة) لمدة ربع ساعة وراعى وصول الماء لكل اجزاء جسمك
حتى تفتح مسام بشرة الجسم ويتخلل الخليط ده كل الخلايا
- ثم ادهنى الجسم كله بالخليط السابق لمدة 15 دقيقة
- اغسلى الجسم جيدا من الصابون والخميرة
- افركى كامل جسمك بالليفة المغربية الكف بحركات دائرية فى الأتجاه لأعلى لأن ده يساعد على تنشيط الدورة الدموية
هتلاحظى خروج الخلايا الميتة بالجسم على شكل وبر ولونه غامق (رمادى)

2-استخدام الطمى المغربى

-خدى كمية من الطمى وانقيعه فى ماء ورد مع التقليب حتى يذوب تماما
- يوضع الطمى المذاب على الوجه وكامل الجسم لمدة ربع ساعة
- يغسل الطمى بماء دافئ ويشطف جيدا
- استخدمى مرطب بعده مباشرة


(معلومة)
- يفضل عمل الحمام المغربى مرة كل اسبوعين
- لو مش متوفر عندك الصابون المغربى استيدليه بالخليط ده

( 1 صابونة غار - كوب ماء ورد - ملعقة كركم للجسم +ملعقة زيت ورد + ملعقة زيت لوز + ملعقة جلسرين )
ابشرى صابونة الغار وضعى عليها ماء الورد والكركم فى طبق وغطيهم حتى يذوب الصابون

 مع باقى المكونات واستخدميه بدلا من الصابون المغربى .... بديل ممتااااااااااز جدا للصابون المغربى

واقدر اقولك انه بالنسبالى افضل من الصابون المغربى .. جربيه مش هتندمى

6 -( الدلكة ا لسودانية )

اشتهرت المرأة السودانية بأبداعها فى تحضير الدلكة السودانية واستخدامها فهى من احد طقوس الزواج بالسودان

 وبلاد النوبة بشكل عام .. سميت دلكة لأن المرأة تدلك بها جسمها لتنشيط الدورة الدموية ولكتييير من الفوائد

والدلكة السودانية تتربع على عرش الطرق المستخدمة فى .....
-ازلة الطبقات الميتة
-تفتيح لون الجسم
-اعطائه لمعة روعه
-اكسابه النعومة والنضارة
- تؤخر ظهور شعر الجسم نتيجة لطريقة استخدامها
-صحية جدا لجسمك لأنها تنشط الدورة الدموية
- تزيل الترهلات لأنها تشد العضلات
- اعطاء بشرة جسمك لون وردى
وبذلك تقضى تماما على لون البشرة الباهتة ..


ودى طريقتى فى تحضير الدلكة بالبيت

بكلمكم ب التحديد عن الدلكة البيضاء لأنى بحضرها بسهولة وبشوف منها نتايج روعة
لكن الدلكة السوداء بجيبها جاهزة من السودان لأنها تحضر فى 3 ايام وتعتمد بالتحديد على العطور السودانية


* دلكة الذرة والشوفان

-مكونات جافة

ربع كيلو دقيق ذرة
ربع كيلو ترمس مطحون
نصف كوب نشا
ربع كيلو حمص مطحون
4 ملاعق محلب مطحون
2 ملعقة قشر برتقال مطحون
2 ملعقة شوفان مطحون
2 ملعقة مسك مطحون


-مكونات سايلة

نصف كوب ماء منقوع فيه 3 ملاعق من القرنفل (يترك لمدة يوم كامل)
ماء ورد (ما يلزم لعمل عجينة)
عصير 2 ليمونة
ملعقة مسك ابيض سائل
ملعقة زيت شجرة الأرز أو زيت زهرة اللوتس (موجود عند القرشى رائحتة تجنن..ممكن تستغنى عنه لو غير متوفر عندك)
ملعقتين زيت سمسم
ملعقة زيت زيتون
ملع قة زيت ذرة
ملعقتين زيت لوز حلو

التحضير :
يوضع على نار هادئة اناء به ماء ورد ( كوب ونصف ) وعصير الليمون وماء القرنفل وعند الغليان خفضى النار و
ضعى كل المكونات الجافة داخل الأناء ماعدا المسك المطحون - قلبى حتى يمتزجوا مع بعض جيدا (يمكن اضافة ماء الورد الى ان تحصلى على عجينة متجانسه) - ترفع من على النار - تترك لتدفأ - يتم اضافة المسك المطحون وباقى المكونات السائلة - تعجن جيدا بواسطة ملعقة نظيفة - ضعيها فى برطمان وتحفظ فى الثلاجة - وقت الأستخدام خدى اللى يناسبك وافركى به جسمك


طريقة الأستخدام :

-شاور عادى بالماء الدافئ (المائل للسخونة)
- بعد تنشيف الجسم خدى قطعة من العجينة بعد خروجها من الثلاجة بساعتين
- ضعيها فى راحة يدك وعليها نقطتين من الماء وابدأى بالفرك بحركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية .. العجينة تتفتت من على جسمك اثناء الفرك ومعاها كل الخلايا الميتة ببشرة جسمك استمرى حتى تنتهى من كامل جسمك - يشطف الجسم جيد جدا بعدها ثم يرطب
7 -(ترطيب بشرة الجسم )

توجد الالاف من المرطبات بالمتاجر وباسعار رخيصة وغالية لكن اللى لازم تعرفيه ان المرطبات الطبيعية اللى تقدرى تعمليها بإبدك لها مزايا كتير زى انها غير معبأة اى لا تحتوى على اى عنصر كيميائى زى باقى المرطبات الموجودة بالمتاجر التى تحتوى على مواد حافظه تحفظها وتضر بشرتك انتى
كمان المرطبات الطبيعية لا تسد المسام ابدا ابدا فالجسم يستفاد منها بنسبة 100% وده يحافظ على بشرة جسمك شابة ومنتعشة لوقت طويل ..
واعرف ناس بيحضروا مرطبات خاصة بهم وعمرهم فوق الخمسين وماشاء الله بشرة وجههم وجسمهم كأنهم بالعشرين
ان شاء الله بعرضلكم مجموعة من المرطبات دى .. وياريت نستمر على نوع واحد مناسب لكل بشرة

-- ! مجموعة مرطبات الجسم..بعد الشاور,السكراب ,الحمام المغربى ,الدلكة ! --

*لوشن مرطب يغنيكى عن كل المرطبات

1 كوب ماء ورد
ربع كوب من زيت اللوز
5 ملاعق من زيت جوز الهند
3 ملاعق كبيرة شمع العسل مبشور

الطريقة :
اعملى حمام ماء دافئ للزيوت (وعاء به ماء على النار بداخلة وعاء اخر يوضع به الزيوت ) - عندما يدفأ الزيت ضيفى شمع العسل وقلبى حتى يمتزجوا جيدا
- ضعى فى الخلاط ماء الورد وشغلية واثناء تشغيله من فوهة الخلاط ضيفى الخليط السابق (الزيت مع شمع العسل)
وشغلية لمدة نصف دقيقة حتى يمنزج جيدا- ضعية فى عبوة نظيفة واستخدميه بعد الحمام
ممكن تضيفى 6 نقاط من اى زيت عطرى تفضلية (زيت زهرة اللوتس - زيت خشب الأرز - زيت الياسمين ).. زى ما تحبى



* مرطب الجوجوبا لبشرة الجسم شديدة الجفاف

6 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا
نصف ملعقة من زيت جوز الهند
نصف ملعقة من زيت الورد
2 ملعقة شمع عسل مبشور
1 ملعقة فيتامين E
2 ملعقة عصارة الصبار
4 ملعقة ماء ورد


الطريقة :

-اعملى حمام ماء دافئ للزيوت (وعاء به ماء على النار بداخلة وعاء اخر يوضع به الزيوت ) - عندما يد فأ الزيت ضيفى شمع العسل وقلبى حتى يمتزجوا جيدا
- توضع عصارة الصبار وماء الورد فى الخلاط وتخلط مع بعض حتى ترتفع مكونة شكل هلامى ويضاف اليها زيت فيتامين E اثناء تشغيل الخلاط ثم يضاف شمع العسل المذاب مع الزيوت
- يوضع الخليط فى عبوة كريم نظيفة وتستخدم كمية بسيطة منه كمرطب للجسم بعد الشاور


* مرطب لبشرة الجسم الدهنية (بعد الشاور)

كوب ماء ورد
5 ملاعق من الجلسرين
5 قطرات من زيت اللوز
5 قطرات من زيت اللافندر

الطريقة :
توضع كل المكونات فى زجاجة ببخاخ - عند كل استخدام ترج جيدا وترش كمية بسيطه ويدلك بها الجسم حتى يمتصها تماما


(معلومة)
عند تنشيف الجسم بعد الشاور يفضل ترك الجسم رطب وبعدها يوضع المرطب مباشرة ويدلك الجسم

لأن البشرة بتكون مسامها مفتوحة والماء يمتص بسرعة وإذا تم مزجه بالمرطب يعطى نتيجة ممتازة

وبكده نكون خلصنااا حبايبي

صحيح ملف كبير بس صدوقني

بتستفيدوا منه كثير

أتمنى ينال رضائكم
تقبلوا فائق محبتي وتقدير

أختكم في الله

MiSs Mero