صفحة بال مون على الموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك

-







الطعام المناسب لتجنب الغثيان و التقيؤ منتديات عروس
ركن تغذية الحامل والمرضع




المنتدى | upload|books-computer games-software| Palmoon Market| games ركن تغذية الحامل والمرضع |الأرشيف|الرئيسية






***

الطعام المناسب لتجنب الغثيان و التقيؤ منتديات عروس



كيف اتخلص من الغازات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ منتديات عروس - الطعام المناسب لتجنب الغثيان و التقيؤ منتديات عروس - شو الأطعمة الي بتزيد من وزن الجنين ؟؟ منتديات عروس
ركن تغذية الحامل والمرضع |الأرشيف|الرئيسية
****

الطعام المناسب لتجنب الغثيان و التقيؤ


الغثيان و التقيؤ ، وخصوصا 'مرض الصباح' ، شائع اثناء الحمل وخاصة في الاشهر الثلاثة الاولى.

الكربوهيدرات و الصغيرة الوجبات الخفيفه (سندويتش او الفاكهة) كل ساعتين الى ثلاث ساعات يمكن ان يوفر بعض الاغاثه و التجنب من التقيء.




الاقتراحات التالية قد تساعد ايضا :






الطعام المناسب لتجنب الغثيان و التقيؤ
- أكل بعض المأكولات الجافه كالخبز والحبوب والبسكويت او حتى قبلالنهوض من السرير في الصباح. و يلزم التحرك ببطء ، وتفادي الحركات المفاجئه.





الطعام المناسب لتجنب الغثيان و التقيؤ
- شرب السوائل بين الوجبات وليس مع الوجبات لتجنب النفخ ،والتي يمكن ان تؤدي الى التقيؤ.





الطعام المناسب لتجنب الغثيان و التقيؤ
- تجنب الوجبات الكبيرة و الدسمه ، تخفيف التوابل و المخلالات في الطعام.





الطعام المناسب لتجنب الغثيان و التقيؤ
- الاسترخاء والراحة ، والخروج الى الهواء الطلق قدر الامكان.





الطعام المناسب لتجنب الغثيان و التقيؤ
- ابقاء غرف جيدة التهويه لتبقى رائحة الغرفة نظيفه.




الطعام المناسب لتجنب الغثيان و التقيؤ
- محاولة أكل لاغذية والمشروبات التي تحتوي على الزنجبيل المعروف انه مضاد للغثيان
.







مترجم من موقع أجنبي مجهود شخصي



***


كيف اتخلص من الغازات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ منتديات عروس - الطعام المناسب لتجنب الغثيان و التقيؤ منتديات عروس - شو الأطعمة الي بتزيد من وزن الجنين ؟؟ منتديات عروس
ركن تغذية الحامل والمرضع |الأرشيف|الرئيسية


-----




****


--





palmoon tool bar
privacy policy